Quand il y a pleine lune, on dort mal !

28-07-2013 14:38 - 2422 visites - Santé, Bien être - Ecrit par Henri

 

 

 Quand il y a pleine lune  on dort mal !

 

 

Ce ne serait pas seulement à cause de la canicule qu’on aurait mal dormi ces derniers jours, mais aussi en raison de l’influence de la pleine lune ! Pendant longtemps, on prenait çà pour une légende... avant que des scientifiques de l’Université de Bâle établissent dernièrement qu’il y a bien un rapport entre la pleine lune et un mauvais sommeil !

 

Ils ont donc tenté de répondre à la question : « la pleine lune perturbe-t-elle le sommeil ? ». Les chercheurs ont étudié le sommeil de trente cobayes humains. Ils ont donc contrôlé leur activité cérébrale, leurs mouvements oculaires et mesuré leurs sécrétions hormonale pendant que les candidats dormaient. En même temps, ils ont rapproché les mesures et les observations des cycles lunaires. Ils ont déterminé ainsi que pendant la phase de pleine lune, l’activité du cerveau diminuait de 30% pendant le sommeil ! Au cours de cette période de pleine lune, les cobayes humains mettent cinq minutes de plus pour s’endormir et dorment au total vingt minutes de moins ! Les participants eux-mêmes ont senti qu’ils dormaient moins bien pendant cette période.

 

Alors, même si on ne voit pas la pleine lune, on est sûr maintenant - ce n’est plus une croyance – que le satellite de la terre a bien une influence sur la qualité de notre sommeil ! Mais ce n’est pas si extraordinaire qu’il y paraît au premier abord car on sait depuis longtemps que la lune à une influence chez les animaux notamment marins, dans leur comportement pour la reproduction.

 

Mais chez l’homme, il semblerait que cette découverte soit une première... Grâce à ces chercheurs suisses, l’influence de la lune sur le sommeil n’est plus « un  mythe » ! Au départ, ils ne s’intéressaient pas directement à la lune... mais c’est en menant un essai sur les effets de la lumière sur l’endormissement, qu’ils ont mis el doigt sur « les effets lunaires » !

 

Je me souviens que mon beau père avait l’habitude de dire que la pousse des champignons (les cèpes) se produisait plutôt au moment de la pleine lune, mais j’avoue que je voyais là, comme une croyance ancestrale qui ne devait pas tenir la route ! Après cette découverte, on va peut-être attacher plus d’importance aux effets de la lune et constater qu’une fois de plus nous sommes étroitement liés à la nature en tant qu’humains !

 

Ces chercheurs ne disent pas si on peut faire quelque chose pour limiter ou corriger les effets de la lune ? Je pose là sans doute une question banale pour les hommes qui veulent toujours pouvoir agir sur la nature, mais là, je crains qu’on ne puisse vraiment rien faire pour limiter cet effet !

 

Peut-être aussi que certains lecteurs voudront bien nous rappeler d’autres effets de la lune, auxquels souvent on a du mal à croire, mais maintenant, on va peut-être y prêter plus d’attention !

 

Sources Le Monde, terrefemina.com, Europe 1

(Photo : capture d'image sur le site europe1.fr)

 

 



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Commentaires de cet article sur C4N : (6)

siempre a dit:

http:  www come4news com images comprofiler 2715 49c85aadcb8fe jpg Quand il y a pleine lune  on dort mal !
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Personnellement je n’ai jamais perçu de différence !

Quidam, personne n'a prétendu que TOUT LE MONDE dormait mal à la pleine lune, non plus. smilies/grin.gif
 
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29 July 2013 01h:38m
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Quidam a dit:

http:  www come4news com images M images rating star png Quand il y a pleine lune  on dort mal !
...
Hélas ! croyance ancestrale tout ça ! Demain, un autre chercheur nous prouvera le contraire ! C’est bien sympathique, mais je n’y crois guère ! Personnellement je n’ai jamais perçu de différence !
Au clair de la lune...
 
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28 July 2013 20h:03m
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siempre a dit:

http:  www come4news com images comprofiler 2715 49c85aadcb8fe jpg Quand il y a pleine lune  on dort mal !
...
Mais Henri, toutes les civilisations (à part la nôtre, bien trop confiante en la science et les techniques) connaissent l'influence de la lune sur les cultures, les animaux...et les hommes!!!

Les chercheurs dont vous résumez ici l'étude ne font que confirmer ce que tout le monde sait déjà!
 
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28 July 2013 18h:53m
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siempre a dit:

http:  www come4news com images comprofiler 2715 49c85aadcb8fe jpg Quand il y a pleine lune  on dort mal !
...
Ne pas oublier le loup-garou:
 
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28 July 2013 18h:50m
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Henri a dit:

http:  www come4news com images comprofiler 5544 4f369ab218eba jpg Quand il y a pleine lune  on dort mal !
...
Bonjour Fanfanville,
J'ai lu votre bel article ! J'espère quand même que la pleine lune ne pertubera pas trop votre sommeil ! Le mieux, si on ne la voit pas, c'est sans doute de l'oublier !
Bien à vous.
Henri.
 
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28 July 2013 17h:52m
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fanfanville a dit:

http:  www come4news com images comprofiler 7794 506c9bcb17d8b jpg Quand il y a pleine lune  on dort mal !
...
http://www.come4news.com/deman...une-662495

Henri, bien-sûr que la pleine lune perturbe le sommeil ! J'en suis la preuve vivante! Même si je ne suis pas "lunatique"!!! :-)
 
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28 July 2013 17h:11m
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